热的良导体是指那些能够快速传导热量的物质。在固体中，大多数金属都是热的良导体，其中银、铜和铝是传导热能力最强的金属。以下是部分热良导体的例子：
金（Au）
银（Ag）
铜（Cu）
铁（Fe）
铝（Al）
水银（Hg）
热的不良导体则是指那些传导热量能力较弱的物质，如玻璃、陶瓷、木头、皮革等。
需要注意的是，虽然高导热聚合物和导热高分子复合材料正在成为研究热点，但它们的导热性能通常不如传统的金属良导体。
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